孕期血糖波动大，如何管理？-虹口区妊娠期糖尿病推荐专家

我怀孕了，心情本该是喜悦的，但最近的血糖波动却让我忧心忡忡。每天早上醒来，第一件事就是测血糖，结果总是让人揪心。有时候空腹血糖还算正常，但餐后血糖总是高于正常范围。这种情况让我非常焦虑，担心会影响到宝宝的健康。

我开始频繁地与医生交流，希望能找到解决办法。医生建议我继续在家监测血糖，并且要注意饮食和运动。每天我都会记录下自己的血糖值和饮食情况，希望能从中找到规律。有时候我会在餐前散步一会儿，或者在餐后做一些轻微的运动，结果显示这对控制血糖确实有帮助。

在医生的指导下，我也开始学习如何合理安排饮食。比如说，早餐不能太油腻，午餐和晚餐要注意碳水化合物的摄入量。每天我都会精心准备三餐，尽量让自己的饮食更加健康和均衡。虽然有时候还是会出现血糖波动的情况，但总体来说，我的血糖控制得越来越好。

通过这段时间的努力，我深刻体会到，孕期的血糖管理非常重要。只有合理的饮食和适当的运动，才能保证自己和宝宝的健康。现在我已经习惯了每天监测血糖和记录饮食，希望这些经验能够帮助到其他孕妈们。