我总是控制不住情绪，想砸东西，甚至有轻生念头，这是心理问题吗？-宜昌市焦虑抑郁症推荐专家

我曾经是一个乐观向上的人，总是面带微笑，生活充满了阳光。但是，自从那次意外之后，我的世界变得灰暗无比。每天都被焦虑和抑郁所困扰，情绪像过山车一样起伏不定。动不动就发脾气，控制不住，一点小事也能让我暴跳如雷。有时候，甚至会想轻生。这种状态持续了很长一段时间，我开始寻求帮助。

我听说了京东互联网医院，决定试一试。通过线上问诊，我遇到了余医生。他非常专业，耐心地听我描述症状，并建议我做一个心理测试。测试结果显示，我患有严重的焦虑抑郁症。余医生告诉我，这种情况需要线下就诊，可能需要用药治疗。

我感到非常震惊和害怕，但余医生的话让我有了希望。他解释说，焦虑抑郁症是一种常见的精神疾病，很多人都有过类似的经历。只要及时治疗，完全可以恢复正常生活。他的话让我重新燃起了生活的信心。

在余医生的指导下，我开始接受治疗。经过一段时间的努力，我的情绪逐渐稳定下来，焦虑和抑郁的症状也得到了缓解。我再次感受到了生活的美好，重新找回了自我。