怀孕24周，糖耐量结果超标，需要怎么控糖？-石家庄市妊娠期糖尿病推荐专家

我怀孕24周了，最近去医院做了糖耐量测试，结果显示我的血糖超标了。医生说这可能是妊娠期糖尿病。听到这个消息，我感到非常焦虑和担忧。毕竟，我的头胎也出现过血糖高的情况，虽然那次只是餐后超出一点点，但这次我真的很害怕会发展成2型糖尿病。

在医生的指导下，我开始了控糖的生活。首先，我需要测量正常吃饭情况下的空腹和餐后两小时的血糖结果。医生告诉我，空腹血糖要保持在5.3以下，餐后两小时的血糖要控制在6.8以下。为了更好地监控我的血糖水平，我自己买了一个测血仪，每天都会测量两次。

在饮食方面，医生给了我很多建议。比如，主食每餐只能吃二两，包括米面谷类；鸡蛋一天只能吃一个；植物油每天不能超过25克；食盐也要限制在6克以内。同时，医生还建议我多吃蔬菜，尤其是新鲜的绿色蔬菜；如果想喝粥，熬粥时可以加蔬菜；肉类每天可以吃二两；坚果要少吃，因为它们高热量；最重要的是，戒烟限酒，饮酒量以酒精含量计算，不超过10克为宜。总之，饮食要多样化，营养均衡，总热量一定要控制。

除了饮食控制外，医生还建议我饭后适当活动一下。这样可以帮助我更好地消耗血糖，保持血糖水平的稳定。同时，医生也提醒我，如果血糖控制不理想，可能需要胰岛素治疗。听到这个消息，我不禁感到一丝恐惧。但医生安慰我说，只要我按照他的建议去做，应该可以避免这种情况的发生。

在整个治疗过程中，医生都非常耐心地指导我，解答我的疑问，给我提供了很多有用的建议。他的专业知识和温暖的态度让我感到很安心。我知道，控糖的生活可能会有些困难，但我也明白这是为了我和宝宝的健康着想。所以，我会尽力去做，希望能够顺利度过这段时间，迎接健康的宝宝的到来。