我最近总是睡不着，情绪也很低落，想知道怎么办？-武汉市肾元亏虚证推荐专家

我最近总是睡不着，情绪也很低落。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海中充满了各种负面情绪和想法。白天，我也感到极度疲惫和无力，甚至连最简单的日常任务都变得艰难。我开始怀疑自己是否患上了某种疾病，于是决定寻求专业医生的帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现肾虚可能会导致心情烦躁和情绪低落。出于好奇和担忧，我决定通过京东互联网医院进行线上问诊。首先，我填写了主诉卡，详细描述了我的症状和困扰。然后，医生与我进行了视频咨询，询问了我的生活习惯、饮食情况和工作压力等方面的信息。最后，医生开具了三盒乐元的处方，并提供了一些调理建议。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天晚上，我都会服用乐元，并尝试通过冥想和深呼吸来放松自己。白天，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和压力。慢慢地，我发现自己的睡眠质量和情绪都有所改善。虽然仍有时会感到焦虑和疲惫，但我已经能够更好地应对这些负面情绪了。