21岁男生，湿气重、尿酸高、浅表性胃炎、失眠、性生活时间短，求中医帮助-保定市肝郁脾虚与肾气不足推荐专家

我是21岁的年轻人，体重90kg，身高180cm，平时作息不规律，晚上有时睡不着，白天干点活就感觉有点累，白天比较爱睡觉，晚上容易失眠，睡眠质量一般。我的舌头的苔藓有点小白，嘴巴的口气有点重，身上的毛孔有点堵塞，性生活时间大概在3分钟时间较短。这些问题让我感到窘迫和焦急，于是通过互联网医院找到了王中医进行咨询。

王中医非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，诊断我为肝郁脾虚与肾气不足的体质。肝气郁滞，气郁化火，火热上扰心神，则睡不好觉，或者情志不畅。湿热下注则阴囊潮湿，脾虚痰湿不运，则胃气不和，内生湿滞，阻滞中焦，导致一系列胃肠道症状，胃胀，消化差，打嗝，排气多，大肠传导无力，则大便不调，肝郁脾虚易导致气血不足，肾气不固，肾主生殖，则性生活差，手脚凉，遗精等一系列虚证。

王中医开具了7天的中药方，共14袋，早晚饭后半小时各温服1袋。并且告知我服药期间忌生冷油腻辛辣刺激不好消化食物，忌牛羊肉海鲜等发物，控制房事手淫。同时，王中医也提醒我，中药是个慢调的过程，需要周期，每个人体质不同，病情改善的周期也不尽相同。但是不用太过焦虑，放松心情，改掉不良饮食生活习惯，多运动，早睡早起，清淡饮食，坚持服药定期复诊，慢慢的会有所改善。