爬山后膝盖疼，平路不疼怎么办？-鹤岗市膝关节痛推荐专家

我是一名爱好户外运动的年轻人，最近在一次爬山活动中，下山时突然感到膝盖疼痛。回到家后，休息了一晚上，第二天早上发现膝盖依然很疼，甚至连弯曲都很困难。这种疼痛让我非常焦虑和无助，担心会影响我的日常生活和工作。

由于疫情原因，我不想去医院排队等待，于是决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个专业的骨科医生。医生首先询问了我的症状和活动情况，然后建议我进行制动、冰敷和口服非甾体抗炎药。同时，医生也提醒我需要48小时后才能使用活血化瘀药物，以避免肿胀。

在医生的指导下，我开始了自我调理。虽然膝盖仍然有些疼痛，但我能感受到症状正在逐渐改善。医生还建议我进行核磁共振检查以明确诊断，并警告我不能排除软骨或半月板损伤的可能性。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到互联网医疗的便利性和有效性。即使在家中，我也能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，意识到预防和及时治疗的重要性。