腰间盘突出导致左小腿肚酸涨，怎么办？-郑州市肾虚型腰椎间盘突出推荐专家

我是一名货车司机，长期的驾驶使得我的身体承受着巨大的压力。最近，我开始感到左小腿肚酸胀，甚至有时候会疼痛。起初，我以为只是疲劳所致，但症状并没有消失，反而越来越严重。于是我决定寻求医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生询问了我的病史和症状，并了解到我曾经检查出第三节腰椎间盘轻微突出。结合我的工作性质和症状，医生判断我可能患有肾虚型腰椎间盘突出，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我不要久坐、不要弯腰搬重物，并且睡觉的床垫不要太软。同时，医生也推荐我可以吊吊单杠或进行牵引来缓解症状。对于我的脚后跟的骨刺问题，医生解释说骨刺本身不会有症状，是刺激筋膜导致的慢性炎症，需要通过其他方法来治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然过程中有时会感到不适，但总体来说，我的症状有所改善。现在，我更加关注自己的健康，定期进行检查和锻炼，希望能够避免类似的问题再次发生。