经常失眠怎么办？需要用什么药？-广州市失眠推荐专家

我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，最近我开始经常失眠，甚至连续几夜都无法入睡。这种情况让我感到非常焦虑和无助，白天的工作也受到了影响。我尝试了各种方法来改善我的睡眠，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系了一位神经内科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我我的失眠可能与压力和焦虑有关。医生建议我调整心态，注意缓解压力，避免过于紧张焦虑的情绪，并适当加强运动锻炼。同时，医生也提醒我，如果实在睡不着，可以考虑使用助眠药物，但需要注意副作用和依赖性问题。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，减少工作压力，增加运动量。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我的睡眠质量逐渐改善。现在，我已经可以安心入睡，白天的工作效率也得到了提高。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我找到了解决问题的方法。