我记得那天晚上，躺在床上，胸部的胀疼感让我无法入睡。这种感觉就像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏，令我喘不过气来。月经还没来，但疼痛已经提前到来了，甚至比以往更强烈。这种情况已经持续了几个月，每次都让我感到异常的焦虑和恐惧。

第二天一早，我决定去京东互联网医院咨询一下。打开手机，点开京东健康APP，很快就找到了一个在线医生。我们开始了视频咨询，医生问我一些问题，包括是否有肿块、疼痛的具体位置等等。我一一回答，心中充满了期待和不安。

医生听完我的描述后，告诉我可能是乳腺增生引起的。这个诊断并没有让我感到意外，但还是让我心中一紧。医生建议我去做一个乳腺彩超检查，并且平时要注意饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的心态，避免过度劳累和生气。这些都是我之前从未注意过的细节，但现在看来却显得尤为重要。

在医生的指导下，我预约了彩超检查，并且开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会花一些时间做瑜伽，放松身心；晚上则会泡一杯热茶，静静地享受片刻的宁静。这些小改变虽然看似微不足道，但却让我感到更加平静和自信。

几天后，彩超结果出来了，果然是乳腺增生。医生开了一些药给我，并且告诉我要定期复查。虽然这个结果并不是我最想听到的，但我也知道这是一个可以控制的状况。只要我注意自己的生活习惯，保持良好的心态，就可以避免病情恶化。

现在回想起来，那段时间的经历让我成长了很多。我学会了如何面对和管理自己的焦虑情绪，也学会了如何更好地照顾自己的身体。同时，我也感激京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我度过了那段困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕或羞于寻求帮助。记住，健康没有小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的选择，希望我的经历能够帮助到你。

我从未想过，自己也会成为那个在网上寻求医疗帮助的人。直到那天，我在洗澡时无意中摸到了右乳房上的一块硬硬的东西。心跳加速，手指不由自主地停留在那里，试图确定它的存在是否只是我的错觉。然而，触感清晰无误，我的心沉了下去。

我立即打开了京东互联网医院的APP，输入了我的症状。很快，福鼎市医院乳腺外科的副主任医师接待了我。他的专业和耐心让我稍微安心了一些。

“您好，发现多久了？”医生问道。我告诉他是两周前，我的心情也随之变得沉重起来。医生继续询问肿块的大小和位置，我描述说大约两厘米，位于乳房上边，不能推动。他的语气变得更加严肃：“这段时间，老生气？”我点头承认，最近的压力和焦虑确实让我情绪波动很大。

“要看看是增生还是长瘤。”医生的话让我更加紧张。他建议我在月经干净后七到十天做个乳腺彩超，以便更准确地判断肿块的性质。我问他，增生和长瘤有什么区别？他解释说，增生是乳腺组织的非恶性增生，而长瘤则可能是恶性的。我的心情像过山车一样起伏不定。

医生问我肿块的边界是否清楚，我回答说不太清楚，两边对照也看不出来。他提醒我要小心，可能是长肿瘤。我的心一下子揪紧了，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。医生安慰我说，如果没有肿瘤只是增生，关系不大，但平时还是要少生气，保持良好心态，规律作息，少熬夜，不沾烟酒，这些都会引起及加重乳腺增生疼痛及乳房长结节。

我感谢医生，承诺会调整自己的生活方式。挂断视频后，我坐在沙发上，心情久久不能平静。这个小小的肿块，竟然让我如此焦虑和恐惧。我想起了医生的话，决定尽早去做彩超检查，希望结果能让我安心一些。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气，沉重而压抑。因为在前一天的体检中，医生告诉我双乳有多个低回声结节，需要进一步检查和治疗。

我立即预约了京东互联网医院的在线咨询，希望能从专业医生那里得到更多的信息和建议。坐等医生的回复时，我的心跳加速，手心冒汗，脑海中充斥着各种不好的想法。

终于，医生回复了。他的语气温和而专业，告诉我这些结节属于三类，比较小，不需要立即治疗，只需3-6个月复查一次就行了。听到这个消息，我如释重负，心中的石头落了地。

但我仍然有疑问，于是继续向医生请教。医生耐心地解答了我的问题，包括是否需要做乳腺X线片检查，以及家里有燕之屋碗燕这种保健品是否可以食用。医生建议我不要随意食用保健品，因为其中可能含有激素等成分，可能会对身体产生不良影响。

整个咨询过程中，医生始终保持着专业和耐心，给了我极大的安慰和信心。他的话语如同一盏明灯，照亮了我前进的道路。我深深地感激京东互联网医院提供的便捷和高效的服务，让我在家中就能得到专业的医疗建议和帮助。

从那以后，我定期进行乳腺彩超检查，保持良好的生活习惯，远离不良的生活方式和环境。每次看到检查结果正常时，我的心情都会变得轻松愉悦，仿佛又回到了那个阳光明媚的生日。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能及时就医，关注自己的健康。毕竟，健康是最宝贵的财富。

我从未想过，作为一个男生，我也会面临乳腺问题。15岁那年，我开始注意到自己胸部有硬结，起初并未在意，毕竟我还年轻，身体总是会有些小毛病。然而，随着时间的推移，这些硬结不仅没有消失，反而变得越来越明显，尤其是左侧的那个，按压时会有疼痛感。

我记得那天晚上，我在家中独自一人，突然感到一阵莫名的恐惧。我的脑海中充斥着各种不好的想法：这会不会是癌症？我还这么年轻，怎么可能得这种病？我开始在网上搜索相关信息，结果却让我更加焦虑。于是，我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。

在与医生的对话中，我逐渐放松下来。医生问了我一些基本的身体信息，包括身高、体重等，然后要求我拍摄一张胸部的照片，以便更好地了解我的情况。我按照医生的指示做了，虽然有些尴尬，但我知道这是为了更好地诊断我的病情。

医生告诉我，根据我的描述和照片，初步判断可能是乳腺增生，建议我去医院做一个乳腺彩超以确认诊断。听到这个消息，我既感到一丝安慰，也有一些担忧。安慰的是，至少我知道了自己的病情；担忧的是，万一真的需要手术治疗，会不会影响我的外观？

我向医生表达了我的顾虑，医生耐心地解释说，乳腺增生是很常见的疾病，很多人都会遇到，手术治疗的目的是为了消除病灶，恢复健康，而不是为了美观。听到这番话，我心中的石头终于落了地。

我决定听从医生的建议，去医院做进一步的检查。虽然我还不知道未来会怎样，但至少我知道我正在朝着正确的方向前进。这个经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，早日恢复健康。

我还记得那天早上，洗完澡后，手不经意地滑过左乳下方，触摸到一个不寻常的硬块。心跳加速，脑海中闪过无数的疑问和恐惧。月经还有三天就要来了，这个包块会不会是增生？我立即拿起手机，打开京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。

医生很快就接入了我的咨询，询问了包块的大小和位置。我的手指在键盘上飞快地敲击着，描述着这个令我不安的发现。医生建议我去医院做乳腺彩超检查，可能是月经前腺体增生的表现。我一边听着医生的建议，一边在心里默念：希望只是增生，希望只是增生。

我匆忙赶往医院，心中充满了焦虑和担忧。等待检查的过程中，我不停地想象各种可能的结果，内心的恐惧和不安如同潮水般涌来。终于，检查结果出来了，医生告诉我是导管扩张，暂时不需要治疗。虽然不是最坏的结果，但我仍然感到一丝失落和担忧。

回到家后，我开始认真地关注自己的身体变化。每天洗澡时，我都会仔细检查乳房，观察是否有任何异常。同时，我也开始注意穿着舒适的棉质内衣，避免过紧的束缚。每当月经来临前，我都会适当地热敷，希望能够缓解疼痛和不适。

三个月后，我再次去医院复查，结果显示情况稳定，导管扩张并未恶化。虽然这次的结果让我松了一口气，但我知道，健康没有小事，平日里也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在回想起来，那段时间的经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了及时就医的重要性。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家要关注自己的身体，及时发现和处理问题。健康是最宝贵的财富，我们都应该好好珍惜它。