我从小就有失眠的毛病,但最近情况变得更糟。每天晚上我都会在11点准时上床,然而直到12点多才能入睡。有时候,情况会更糟,直到1点或2点才能睡着。即使这样,我也从来没有在夜间起床过。这种情况让我非常困扰,尤其是在我辞职备考的压力下。
我住在河源市,为了备考,我在外面租了一间房。可能是因为心理压力太大,导致我经常失眠。这种情况让我感到非常焦虑和无助。我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量,但都没有效果。直到有一天,我决定寻求专业的医疗帮助。
我通过京东互联网医院联系了一位医生。医生详细询问了我的症状,并要求我上传舌照。根据我的描述和舌象,医生认为我的问题可能与肝气郁结和脾虚湿气重有关。医生建议我服用中药进行调理,并且提供了免煎颗粒配方,方便我直接冲服。医生还告诫我要避免熬夜和过度的性生活,并且忌烟酒辛辣刺激生冷食物。
在医生的指导下,我开始了中药治疗。经过一个礼拜的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。医生还建议我加入随访计划,定期向他反馈我的病情,以便及时调整治疗方案。现在,我已经可以在11点半左右入睡,并且睡眠质量也得到了很大的提升。