我失眠好久了，舌苔厚，情绪压力大，怎么办？-保定市肝郁脾虚同时肾气不足推荐专家

我失眠好久了，舌苔厚，情绪压力大，怎么办？这是我最近经常在网上搜索的问题。作为一名小说家，我的工作需要高度的专注力和创造力，但由于长期的失眠和压力，我发现自己越来越难以集中精力，写作效率也大不如前。更糟糕的是，我开始注意到自己的舌苔变得异常厚重，口干舌燥，食欲不振，甚至有时候会出现反酸和胃胀的情况。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院，并决定尝试在线问诊。通过与一位专业的中医医生进行交流，我上传了自己的舌苔照片，并详细描述了自己的症状和生活习惯。医生告诉我，我的舌苔白厚，舌质气血和肾气都不足，属于典型的肝郁脾虚同时肾气不足的中医诊断。

医生为我开具了一份中药汤药处方，针对性疏肝降火，调补脾肾祛湿，疏通气血，促进代谢。同时，医生还建议我调整生活习惯，保持良好的作息规律，适当运动，避免过度劳累和情绪波动。经过一段时间的治疗和调理，我感到自己的身体和精神状态都有了明显的改善，失眠和压力问题也得到了有效缓解。