长期失眠入睡难，阿普唑仑片效果不佳怎么办？-武汉市肾虚导致的失眠和多梦推荐专家

我是一名年轻的白领，生活节奏快，工作压力大。最近半年来，我总是失眠，入睡困难，甚至有时候需要服用两片阿普唑仑片才能勉强入睡。这种状态让我非常焦虑和沮丧，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与医生进行交流，非常方便。于是我注册了账号，填写了健康史信息，并提交了我的主诉卡。

很快，一位精神心理科的主治医生回复了我。我们进行了一次详细的在线咨询，医生了解了我的症状和用药情况，并告诉我阿普唑仑片是安眠药，国家对其管控很严，网上和药店都不能购买，需要去医院心理科或精神科购买。医生还提到氯硝西泮的作用更强，但副作用也更大，可能会影响白天的工作和生活。

在医生的建议下，我决定继续服用阿普唑仑片，并尝试一些非药物治疗方法，如改善睡眠环境、规律作息、放松技巧等。同时，我也开始关注自己的心理健康，学习如何管理压力和焦虑。经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善，生活也变得更加平衡和健康。