失眠、双脚疲劳，怎么办？-朝阳区肝郁脾虚证推荐专家

我曾经历过一段非常艰难的时期。每天晚上，我都难以入睡，三更半夜醒来后就再也睡不着。双脚小腿也总是感到疲劳。这种情况已经持续了很多年，尝试过中医和西医的各种治疗方法，但效果都不理想。我的生活被这两种症状所困扰，无法正常工作和休息。我感到非常无助和焦虑。

直到有一天，我在京东互联网医院上找到了陈红医生。通过详细的问诊和观察舌苔，陈红医生诊断出我患有肝郁脾虚和湿阻问题。她建议我服用中药进行调理，并提供了两种选择：汤剂和颗粒剂。由于我经常外出，煎药不太方便，陈红医生推荐我使用中成药。

在陈红医生的指导下，我开始了中成药的治疗。同时，她也给了我一些生活上的建议，如避免辛辣刺激、油腻及生冷食物，多吃绿色蔬菜和粗粮，保持心情舒畅，早睡早起，减少熬夜等。这些小改变对我的生活产生了巨大影响，我的失眠和双脚疲劳问题逐渐得到缓解。

我非常感激陈红医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗服务，还关心我的生活习惯和心理状态。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和快乐。