失眠困扰，难以入睡，中医治疗方案-郑州市肝郁脾虚有湿兼有热证推荐专家

我是一个在郑州市工作的白领，平时压力很大，经常加班到深夜。最近，我开始出现了严重的失眠问题。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里回荡着工作的压力和未完成的任务，导致我无法入睡。即使勉强睡着，也总是在凌晨被噩梦惊醒。这种情况持续了好几个月，我的身体和精神状态都受到了极大的影响。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝茶、听轻音乐、甚至服用褪黑素。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，看看中医是否能帮助我解决失眠问题。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生建议我拍一张舌苔照片，并询问了我的饮食、大小便、出汗情况以及是否有口干口苦、喉咙有痰等症状。通过这些信息，医生判断我是肝郁脾虚有湿兼有热，需要进行中药调理。

医生开了一份7天的中药颗粒处方，并指导我如何服用。同时，医生也提醒我要注意饮食和作息规律，避免辛辣刺激油腻的食物和冷饮，适当运动。接下来的几天，我按照医生的建议进行调理，慢慢地，我的睡眠质量开始有所改善。现在，我已经能安心入睡，并且精神状态也恢复了很多。