总是坐不住，心情不舒服，可能是抑郁吗？-宜昌市抑郁发作推荐专家

我是一个三十多岁的白领，生活在宜昌市。最近半个月来，我总是坐不住，心情不舒服，总想出去跑一圈。这种感觉让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常工作和生活。起初，我以为这只是暂时的压力反应，但随着时间的推移，这种感觉变得越来越强烈，甚至开始影响我的睡眠。我知道我需要寻求专业的帮助，于是决定尝试线上问诊。

我登录了京东互联网医院的平台，填写了相关的个人信息和症状描述。很快，我就收到了余医生的回复。余医生非常友好和专业，他详细询问了我的症状和就诊经历，并提供了一个心理测试来初步评估我的情况。测试结果显示，我并没有严重的心理问题，只是需要通过一些方法来释放压力和调整心态。

余医生的建议让我感到非常安慰和放心。我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想和运动，逐渐地，我发现自己的心情和睡眠都有了明显的改善。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理和调整自己的身心健康。