大学生备考期间失眠，中午想睡但睡不着，早上五六点醒来也睡不着怎么办？-武汉市失眠推荐专家

我是一名大学生，正在备考中。最近我遇到了一个问题：每天早上五六点钟醒来，非常困倦，但就是睡不着。中午想睡午觉时也是如此，明明很困却躺在床上睡不着。这种情况已经持续了一段时间，给我带来了很大的困扰和焦虑。我尝试了吃谷维素和维生素B，偶尔也会吃褪黑素，但效果不大。我的记忆力也开始下降，注意力不能集中，感觉很疲劳。这些问题都影响了我的学习和生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我尝试酒石酸唑吡坦片来改善入睡困难。医生还提醒我，除了药物治疗外，适当放松压力、锻炼和进行有氧运动也非常重要。听完医生的建议，我感到很放心和安慰，决定按照医生的指导去做。