总感觉喘不过气，像跑完八百米一样，可能是焦虑引起的？-海淀区焦虑症推荐专家

我从疫情开始就偶尔出现胸闷气短的症状，感觉像跑完八百米一样喘不过气来。起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者是身体疲劳所致。但随着时间的推移，这种感觉越来越频繁，甚至在平静的状态下也会出现。每次心跳加速，像一根弹簧一样用力跳动，让我感到非常不适。去心内科做了心电图检查，但结果显示一切正常。医生告诉我可能是神经问题，但我总觉得这不是简单的神经问题。

我开始四处求医，跑遍了各个科室，做了各种检查，但都没有找到明确的病因。焦虑和恐惧逐渐占据了我的内心，总觉得自己哪里出了问题。直到有一天，我在京东互联网医院上进行了在线问诊，医生告诉我可能是焦虑引起的躯体化症状，建议我去精神科看一下。起初我并不愿意接受这个诊断，总觉得自己的问题应该是身体上的。但是，经过一段时间的自我反思和心理疏导，我开始意识到自己的焦虑情绪可能是导致这些症状的主要原因。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，避免熬夜和过度劳累，增加运动和休息时间。同时，我也在精神科接受了专业的治疗和药物干预。慢慢地，我的症状开始减轻，心跳不再那么剧烈，胸闷气短的感觉也逐渐消失。虽然这段经历让我感到非常困扰和痛苦，但它也让我更加了解自己的身体和心理，学会了如何更好地照顾自己。