初二学生压力大，孤独感强，寻求帮助-杭州市社交焦虑症推荐专家

我是一名初二的学生，压力山大。每天都在为学习和体育成绩而奔波，感觉自己像一台机器，除了学习和锻炼外，什么都做不了。我的膝盖经常疼痛，去请假却被老师嘲笑，同学们也开始疏远我。孤独感越来越强，晚上总是胡思乱想，睡不着。手拿东西还会抖，感觉自己快要崩溃了。

我开始在网上搜索各种方法来缓解压力和孤独感，偶然间发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了一个心理医生进行咨询。医生告诉我，我的情况可能是由于过度焦虑和社交恐惧引起的，建议我先去做一些心理测试，再根据结果来制定相应的治疗方案。

经过一系列的测试和评估，医生确诊我患有轻度的社交焦虑症，并给出了五点调理要点：1. 逐渐增加社交活动，2. 学习放松技巧，3. 保持良好的生活习惯，4. 寻找支持系统，5. 如果需要，可以考虑药物治疗。医生还推荐我去看心理科的专家，进行更深入的治疗和指导。

通过这次在线问诊，我不仅找到了问题的根源，还得到了专业的建议和帮助。现在，我正在积极地按照医生的建议去做，希望能够早日摆脱压力和孤独感，过上更健康、更快乐的生活。