早上睡醒腰疼，平时腰酸，怎么办？-洛阳市椎间盘突出推荐专家

我是一名小说家，平日里总是伏案写作，长时间的坐姿使得我的腰部经常酸疼。尤其是早上醒来时，腰疼的感觉更是强烈。起初，我并没有太在意，认为这只是工作的副作用。但随着时间的推移，腰疼的频率和程度都在增加，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始寻求各种方法来缓解疼痛，包括使用热敷、按摩和服用止痛药，但效果都不理想。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定尝试一下，通过视频连接，我与一位专业的医生进行了详细的交流。医生首先询问了我的病史和症状，并要求我提供相关的影像资料。虽然我当时没有带着片子，但医生仍然根据我的描述和报告，初步判断我可能患有椎间盘突出引起的腰痛。医生建议我口服活血止疼药物和外用膏药，同时进行物理治疗，如针灸和中药塌渍。医生还特别提醒我，暂时不要进行腰部的推拿按摩，以免加重病情。

在医生的指导下，我开始了相应的治疗和调理。同时，我也注意改善自己的工作习惯，避免长时间的坐姿，适当进行有氧运动。经过一段时间的努力，我的腰疼症状明显减轻，工作和生活质量也得到了显著提升。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时、专业的医疗帮助，让我重新找回了健康和创作的动力。