想美容养颜，哪些维生素适合？-镇江市亚健康状态推荐专家

我一直以来都很注重自己的外表，尤其是皮肤的状态。然而，最近我发现自己的皮肤变得暗沉发黄，抵抗力也下降了。每天晚上都睡不好，第二天起来总是感觉疲惫不堪。这种状态让我非常苦恼，于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式，我得以与一位资深的医生进行交流。医生首先了解了我的症状和生活习惯，然后告诉我我可能处于亚健康状态，需要调整生活方式和补充适当的营养素。

医生建议我多吃一些富含维生素和矿物质的食物，并推荐了一种叫做“佳膳优选”的全营养配方奶粉。据医生介绍，这种奶粉包含了27种维生素和矿物质，能够全面满足成人每日的营养需求。更重要的是，它还含有益生元和不含乳糖，非常适合像我这样抵抗力较低的人群。

我按照医生的建议开始调整自己的生活方式和饮食习惯。每天早上我都会喝一杯“佳膳优选”，并且尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。几个星期后，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善，睡眠质量也提高了很多。最重要的是，我再也不会因为亚健康状态而感到焦虑和无助了。