腰椎增生引起的腰疼怎么办？-西安市腰椎增生推荐专家

我岳母春节期间因为做饭站立劳累过度，导致腰椎增生引起的腰疼。起初，她只是觉得腰部有些酸痛，没太在意。但随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，甚至影响了日常生活。我们一家人都很着急，担心她的健康问题会越来越严重。于是，我决定带她去看医生。

由于疫情的原因，我们选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我们很快就预约到了一个专业的医生。医生询问了岳母的症状、是否已经做过相关检查及治疗过、是否服用过药物治疗等问题，并且详细了解了她的生活习惯和工作环境。然后，医生给出了一个综合治疗方案，包括口服塞来昔布、腰痛宁或者（腰痹通），外用氟比洛芬膏药，理疗仪理疗，按摩，锻炼等多种方法。同时，医生也强调了平时生活中注意保护腰椎的重要性，不能久坐，不能弯腰干活，腰部不要受凉等。

在医生的指导下，岳母开始了治疗和康复过程。我们每天都按照医生的建议进行腰背肌功能锻炼，先做中间的三个动作，然后进行第五个动作锻炼。一个月后再进行最上面一个动作锻炼。每天锻炼两到三次，每次十组，每组八个到十个。同时，我们也注意改变不良生活习惯，不能久坐，不要长时间一个动作工作，看电脑，玩手机！

经过一段时间的治疗和康复，岳母的腰疼明显缓解了。我们一家人都非常感激医生和京东互联网医院的帮助。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的便捷性和实用性，尤其是在疫情期间，为我们提供了非常重要的医疗服务。