能长期吃Swisse钙片吗？-太原市饮食性钙缺乏推荐专家

我一直认为自己是个健康的人，直到有一天，我发现自己的手脚开始抽筋，夜晚也经常被腿部的疼痛所折磨。起初，我以为这只是因为工作压力大，缺乏运动所致。但是，当这些症状持续存在并且越来越频繁时，我开始担心起来。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。经过一番分析，医生告诉我可能是因为缺钙所致，建议我补充钙质。

我对此表示怀疑，因为我一直认为自己吃得很好，应该不会缺乏任何营养。然而，医生解释说，钙的吸收需要维生素D的帮助，而我们日常饮食中维生素D的含量往往不足，导致钙的吸收率不高。同时，随着年龄的增长，人体对钙的需求也会增加，这就更容易出现缺钙的情况。

医生推荐我服用Swisse的钙片，并告知我可以长期服用。起初，我对保健品持有怀疑态度，总觉得它们的效果不如药物。但是，医生向我解释了保健品和药物的区别，并强调了补充钙质的重要性。最终，我决定按照医生的建议进行治疗。

在服用Swisse钙片的过程中，我发现自己的抽筋和腿部疼痛明显减少了。同时，医生也提醒我要注意饮食均衡，多晒太阳以增加维生素D的摄入。通过这次经历，我深刻认识到，健康问题不容忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。