早上吃钙片晚上喝牛奶可以吗？-西安市饮食性钙缺乏推荐专家

在西安市的某个清晨，我被一阵莫名的焦虑所笼罩。最近我开始注意到自己的健康问题，尤其是关于钙的摄入。作为一个爱好写作的年轻人，长时间坐在电脑前工作让我意识到骨骼健康的重要性。于是，我决定每天早上吃一粒钙片，晚上喝一杯纯牛奶。但是，网上流传着各种各样的说法，有人说钙片不能和牛奶同时吃，否则会影响吸收。这种说法让我非常困扰，我需要专业的医生来解答我的疑惑。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线问诊的医生。通过文字交流，我向医生描述了我的情况和疑虑。医生非常耐心地解释说，早上吃钙片，晚上喝牛奶是完全可以的。事实上，牛奶本身就含有丰富的钙质，和钙片一起摄入并不会有问题。医生还提醒我，虽然牛奶的钙吸收率很高，但一天一盒牛奶可能仍然不能满足人体所需的钙量，所以我需要继续服用钙片来补充钙的不足。

医生的解释让我感到非常安心。我决定按照医生的建议，早上吃一粒钙片，晚上喝一杯纯牛奶。从那以后，我再也没有为这个问题而焦虑过。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，尤其是对于像我这样忙碌的年轻人来说，能够随时随地得到专业的医疗建议，真是太好了。