50岁大叔，失眠记忆力下降，家事工作压力大，想找点安神助眠的东西-宁波市神经衰弱推荐专家

我，一个50岁的中年大叔，最近总是失眠，记忆力也在下降。家里的事情太多，前两年为了老人操心，工作单位改制，工作上也有些影响。压力大得我都快喘不过气来了。听说古立西效果蛮好，想采购些服用，希望医生能给予指导和诊治。

医生告诉我，古拉西其实是脑蛋白水解物片，没啥用。首先要解决睡眠问题，记忆力自然会恢复。医生诊断我是神经衰弱，需要调整生物钟，建议平时可以适当增加运动，放松身体和心情，给自己找点感兴趣的事情做一做，多和朋友家人聚聚，喝喝茶，聊聊天，可以找一个适合自己的宣泄方式及途径，比如写日记，唱歌，看电影，旅游。晚上睡前泡泡脚，顺其自然去睡，不要有负担，白天生活充实，晚上不要有压力，凡是和睡眠无关的事情都不要在床上做。

我也想调整过来，但非常困难。医生建议我试试斯威斯和解郁安神颗粒，都是治疗失眠的。褪黑素也是治疗失眠的，可以一起吃。至于记忆力下降，医生说如果是老年痴呆一类的就要吃美金刚、多奈哌齐等药物；如果是情绪原因，需要把情绪调整好，记忆力自然会好转。最后，医生告诉我，谷维素+b1对神经衰弱失眠有用，可以试试。