我总是睡不着，胡思乱想，可能是抑郁症吗？-宁波市抑郁症推荐专家

我总是睡不着，胡思乱想，可能是抑郁症吗？这是我最近经常问自己的问题。每天晚上，躺在床上，脑海里总是浮现出各种各样的想法，无法入眠。白天也总是提不起精神，做什么事情都觉得力不从心。这种状态已经持续了15天左右，令我非常困扰。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我选择了与一位专业的医生进行交流。医生非常耐心地听我描述了自己的症状，并询问了我的生活压力、工作学习情况等方面的问题。通过对话，我意识到自己的压力可能是导致失眠和胡思乱想的主要原因之一。

医生给了我一些非常实用的建议，包括适当增加运动、放松心情、多与朋友家人交流等。同时，医生也推荐我去医院做进一步的检查，以确定是否存在抑郁症的可能。医生还提供了一份量表卡片，帮助我更好地了解自己的情绪状态。

在医生的指导下，我开始尝试改变自己的生活方式，增加运动量，多与家人朋友交流。同时，我也去医院做了相关检查，结果显示我确实存在一定程度的抑郁情绪。医生建议我继续保持良好的生活习惯，并在必要时寻求专业的心理咨询服务。

通过这次在线问诊经历，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我更好地了解了自己的身体状况，并得到了有效的治疗建议。