56岁女性,入睡困难易醒,寻求治疗建议-哈尔滨市不寐症推荐专家

我是一名56岁的女性,最近半年来,入睡困难和易醒的问题一直困扰着我。每天晚上,我都需要服用佐匹克隆才能勉强入睡。这种情况让我感到非常焦虑和无助。为了寻找解决方案,我开始在网上搜索相关信息,偶然间发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定尝试一下这个服务,于是联系了一位医生。通过详细的描述和交流,医生初步诊断我可能患有不寐症,并且是心肝血虚、肝失疏泄、气机郁滞的表现。医生建议我使用中药进行治疗,并且强调了避免依赖性药物的重要性。

在医生的指导下,我开始了中药治疗。医生开具了处方,并详细解释了服用方法和注意事项。经过一段时间的治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。现在,我可以安心入睡,不再需要依赖佐匹克隆了。

这次经历让我深刻体会到互联网医院和线上问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力,还提供了专业的医疗服务和个性化的治疗方案。我非常感谢这位医生和京东互联网医院的帮助。

不寐症就医指南 常见症状 不寐症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为入睡困难、易醒、睡眠浅等症状。这种疾病多见于中老年人群,尤其是女性。 推荐科室 如果您怀疑自己患有不寐症,建议就诊于神经内科或中医科。 调理要点 1. 中药治疗:根据辨证论治的原则,选择合适的中药进行治疗,可以有效改善睡眠质量。 2. 调整生活习惯:保持规律的作息时间,避免过度疲劳和精神紧张,营造良好的睡眠环境。 3. 心理疏导:通过心理咨询和放松训练,减轻焦虑和压力,改善睡眠质量。 4. 饮食调理:避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡、茶、巧克力等,增加富含色氨酸的食物,如牛奶、香蕉等,有助于改善睡眠。 5. 运动锻炼:适当的运动可以帮助消耗体内的能量,促进睡眠,但应避免在临睡前进行剧烈运动。
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马要文 不可处方
邳州市铁富中心卫生院 中医内科
好评100% | 接诊量2
擅长:中医内科,脾胃病,不寐病,汗证等疾病 中医妇科,月经病,不孕症等相关疾病
¥9.0
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