178cm高55kg体重,需要吃蛋白粉增重吗?-津南区体重异常减轻推荐专家

我一直以来都很瘦,178cm的身高却只有55kg的体重。每次看到别人健硕的身材,我都羡慕不已。于是,我开始在网上寻找增重的方法。偶然间,我了解到蛋白粉可以帮助增重,于是我决定向一位在线医生咨询是否需要吃蛋白粉来增重。

在与医生的交流中,医生首先确认了我的身高和体重,告诉我我确实需要增重。然后,医生建议我使用蛋白粉并配合运动来增肌。医生还推荐了乳清蛋白粉,并提供了一个链接让我购买。整个过程非常顺利,我也很感激医生的建议和帮助。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无论何时何地,只要有网络连接,我就可以随时随地向专业的医生寻求帮助。这种方式不仅节省了时间和精力,还能让我更好地管理自己的健康。

体重过轻的增重指南 常见症状 体重过轻可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。常见症状包括疲劳、头晕、皮肤干燥等。 推荐科室 内科或营养科 调理要点 1. 增加蛋白质摄入,例如食用鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物; 2. 合理使用蛋白粉,按照说明书的建议使用; 3. 保持规律的运动习惯,例如每周进行3-4次的力量训练; 4. 注意休息和睡眠,保证充足的睡眠时间; 5. 如果体重过轻是由某种疾病引起的,需要及时就医治疗基础疾病。
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