我睡不着，心情也差，感觉湿气重，怎么办？-南宁市肝郁脾虚证推荐专家

我是一个在南宁市上学的大学生，最近总是睡不着，心情也很差，感觉全身都被湿气笼罩着。白天精神不振，晚上辗转反侧，总是睡不好。这种状态让我非常焦虑和无助，甚至开始影响我的学习和生活。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一位非常专业的医生。医生首先询问了我的睡眠情况和大便情况，并要求我拍摄舌象供他参考。根据我的描述和舌象，医生判断我是肝郁脾虚，需要中药调理。

医生开了免煎颗粒的中药方子，并详细说明了服用方法和注意事项。同时，他还提醒我要注意饮食，避免烟酒浓茶咖啡，禁油炸烧烤甜食酸辣生冷等刺激性食物。

在医生的指导下，我开始了中药调理。刚开始几天，效果并不明显，但我坚持服用，慢慢地发现自己的精神状态有所改善，睡眠质量也逐渐提高。经过一周的治疗，我的症状明显缓解，心情也变得轻松愉悦了。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。即使身处异地，也能得到及时有效的医疗服务。感谢医生的帮助，我终于可以安心睡眠，迎接每一天的挑战。