跟腱疼痛怎么办？-怀柔区跟腱炎推荐专家

我是一名小说家，平时喜欢在家里写作。最近我发现自己的脚后跟开始疼痛，尤其是在长时间坐着后站起来时更为明显。起初我以为只是因为久坐引起的，但疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位医生。医生首先要求我拍摄疼痛部位的照片，并标记出具体位置。根据我的描述和照片，医生初步诊断为跟腱炎，并建议我避免剧烈活动，使用外用药膏进行治疗。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然疼痛感有所缓解，但我仍然担心这种情况会反复出现。医生告诉我，跟腱炎确实容易复发，但只要遵循正确的治疗方法和生活习惯，就可以有效控制病情。

我也询问了医生关于饮食和日常活动的建议。医生建议我保持清淡饮食，避免辛辣食物，并在日常生活中适当休息和活动。同时，医生还强调了热身运动和避免突然发力的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也更加了解了跟腱炎的相关知识。现在我已经开始调整自己的生活习惯，希望能够早日康复。