耳鸣和失眠的关系？怎么缓解？-郴州市肾虚证推荐专家

我从小就对医生有着莫名的恐惧感。每次生病，父母都要费尽口舌才能把我拖到医院。然而，最近我却主动寻求了医生的帮助。原因很简单：我总睡不好，做梦醒了就睡不着了，整天耳鸣，生活质量急剧下降。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐放下了心中的恐惧。医生耐心地询问我的症状，详细了解了我的生活习惯和工作压力。最终，医生告诉我，我的耳鸣可能与肾虚有关，并给出了相应的治疗方案。

我按照医生的建议，开始按摩劳宫穴和中渚穴，避免睡前看手机和书等刺激性事物。几天下来，我的耳鸣明显减轻，睡眠质量也得到了改善。这个经历让我意识到，医生并不可怕，他们是我们健康的守护者。