我曾经是一个自信满满的人,然而,自从那次意外之后,一切都变了。每当我面对陌生人,心跳加速,口水不停地流,甚至连话都说不出来。这种感觉就像被困在一个无法逃脱的黑洞中,越挣扎越深陷。起初,我以为只是暂时的压力,但随着时间的推移,这种情况变得越来越频繁,越来越严重。我开始害怕社交,害怕与人交谈,甚至连上班都成了一种折磨。
我试图寻求帮助,去看过心理医生,也尝试了各种放松技巧,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流,我才意识到自己的问题可能是焦虑引起的。医生建议我增加运动,放松心情,并给自己找点感兴趣的事情做一做。同时,医生也开了一些抗焦虑药物,帮助我缓解症状。
在医生的指导下,我开始逐渐恢复自信。虽然过程中有过挫折和困难,但我坚持了下来。现在,我可以和陌生人正常交流,口水也不再像以前那样不停地流了。虽然我知道这只是一个开始,但我已经看到了希望的曙光。