高三学生失眠问题：晚上难入睡，中午补觉无效-非器质性失眠症[原发性失眠]推荐专家

我是一名高三学生，最近总是失眠。每天晚上11点半我就上床，希望能早点入睡，但大多数时候我会在床上翻来覆去，直到凌晨才勉强入睡。即使中午补觉，也无济于事。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的学习和生活。

我开始在网上搜索相关信息，发现很多人都提到肾虚可能导致遗精、失眠和多梦。我也怀疑自己可能有这个问题，于是开始寻找中成药来治疗。然而，尝试了几种药物后，效果并不理想。

我决定在线上医院寻求专业的医生帮助。通过一系列的问诊和填写问卷，医生初步判断我可能患有失眠症，并建议我去医院面诊。虽然我之前已经去过医院，但医生只给我开了一些中药调理，并没有详细的诊断和治疗方案。

在与医生的交流中，我了解到失眠的认知行为疗法可能对我有所帮助。医生还建议我尽量避免中午补觉，因为这可能会干扰我的正常睡眠模式。虽然我还没有完全解决失眠问题，但我现在至少知道该从哪里入手了。