我想减肥，但不知道一天应该吃多少主食？-沈阳市脾虚肥胖推荐专家

我一直被肥胖困扰，尝试了各种减肥方法却收效甚微。直到有一天，我在网上搜索“脾虚肥胖怎么减肥最快”，然后我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过与一位专业的医生交流，我终于找到了适合自己的减肥方案。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生耐心地询问了我的体质、饮食和作息等情况，并要求我拍摄舌头照片以便更好地判断我的身体状况。虽然一开始我对此感到有些困惑，但医生的专业解释让我逐渐理解了这个过程的重要性。

最终，医生根据我的情况制定了一份个性化的减肥计划，包括合理的饮食安排和适当的运动建议。同时，医生还推荐了一些中药调理方案，帮助我改善体质，增强新陈代谢。通过坚持执行这份计划，我终于看到了减肥的成果，我的体重逐渐下降，身体也变得更加健康。

这次在线问诊的经历让我深刻认识到，专业的医疗服务不仅可以解决我们的健康问题，还可以提供个性化的指导和建议。现在，我已经成功减肥，并且拥有了更健康的生活方式。我非常感谢京东互联网医院和那位医生，正是他们的帮助让我重获了自信和健康。