左边屁股和腰之间疼痛,快三个星期了,最近走路也扯的疼-石景山区肌肉劳损推荐专家

我是一名忙碌的白领,总是被工作压得喘不过气来。最近,我的左边屁股和腰之间开始疼痛,刚开始我以为只是因为长时间坐着引起的不适,没太在意。但是,疼痛持续了快三个星期,并且最近走路也会扯的疼。这种情况让我非常焦虑和困扰,影响了我的工作和生活。

在石景山区的一家互联网医院,我通过线上问诊找到了医生。医生询问了我的症状和生活习惯,初步判断可能是姿势不当引起的肌肉劳损。医生建议我平卧硬板床休息,并且注意改善坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势。虽然我还没有完全康复,但医生的建议已经让我感到轻松很多。

这次经历让我深刻认识到,互联网医院和线上问诊的便利性和实用性。无论是因为工作繁忙还是因为疫情的影响,线上问诊都提供了一种快速、便捷的就医方式。同时,这也提醒我们要关注自己的身体健康,及时处理小问题,避免发展成大毛病。

肌肉劳损的自我调理指南 常见症状 肌肉劳损的常见症状包括局部疼痛、僵硬、肿胀和运动受限。易感人群主要是长时间保持同一姿势的人群,如办公室白领、司机等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的休息时间。 2. 冷敷:在疼痛和肿胀的早期阶段使用冰袋进行冷敷,可以减轻症状。 3. 热敷:在疼痛和肿胀的后期阶段使用热水袋进行热敷,可以促进血液循环和恢复。 4. 物理治疗:如按摩、理疗等可以帮助恢复肌肉功能。 5. 药物治疗:如非甾体抗炎药(NSAIDs)可以缓解疼痛和炎症。
推荐医生列表
赵喜艳头像
赵喜艳 不可处方
其他医院 营养科
擅长:山西医科大学临床专业毕业,对三高及其他各类慢性疾病有深入研究,从事营养及健康管理十多年,营养知识丰富
¥9.0
问医生
符妍伟头像
符妍伟 不可处方
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
擅长:待补充
¥9.0
问医生
顾余芸头像
顾余芸 不可处方
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
好评100% | 接诊量72042
擅长:营养膳食、营养学、保健食品,日常营养保健。
¥9.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
全身骨头关节不适,可能是颈椎腰椎问题引起的?

全身骨头关节不适,可能是颈椎腰椎问题引起的?

#颈椎腰椎病 #颈椎腰椎病 #生活习惯 #神经内科 #神经内科 #肌肉劳损 #爬山运动 #爬山运动 #肌肉劳损 #健康 #扶他林片 #乙哌立松片 #骨科 #康复科 #扶他林片 #乙哌立松片 #骨科 #康复科
癌症防治先锋头像
癌症防治先锋
长时间弯腰,腰部疼痛的原因及治疗措施

长时间弯腰,腰部疼痛的原因及治疗措施

#病因 #外科 #疾病人群 #亚健康人群
主治医师李定刚头像
主治医师李定刚
膝盖疼痛怎么办?药物和理疗还是需要手术?

膝盖疼痛怎么办?药物和理疗还是需要手术?

#肌肉劳损 #肌肉劳损 #在线咨询 #手术 #手术 #膝盖疼痛 #药物治疗 #理疗 #关节炎 #韧带损伤 #膝盖疼痛 #药物治疗 #理疗 #关节炎 #韧带损伤 #疼痛科医生 #骨科
医疗故事汇头像
医疗故事汇
背部肩胛骨痛,久站和走路都疼,怎么办?

背部肩胛骨痛,久站和走路都疼,怎么办?

#颈椎病 #洛索洛芬凝胶膏 #颈椎病 #洛索洛芬凝胶膏 #肌肉劳损 #在线医疗 #肩胛骨痛 #肾虚 #肩胛骨痛 #肾虚
医疗故事汇头像
医疗故事汇
久坐、弯腰、低头工作引起的背部疼痛怎么办?

久坐、弯腰、低头工作引起的背部疼痛怎么办?

#背部肌纤维炎 #尼美舒利胶囊 #氟比洛芬凝胶贴膏 #背部肌纤维炎 #尼美舒利胶囊 #氟比洛芬凝胶贴膏 #京东互联网医院 #肌肉劳损 #肌肉劳损 #腰痛宁胶囊 #腰痛宁胶囊 #线上问诊
中医养生之道头像
中医养生之道
转呼啦圈可以瘦肚子吗

转呼啦圈可以瘦肚子吗

#爱美 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师赵金坤头像
主治医师赵金坤
什么是改善日常生活活动功能的康复治疗?

什么是改善日常生活活动功能的康复治疗?

#康复训练 #患病护理
主治医师吕永彦头像
主治医师吕永彦
肩颈疼痛怎么办?医生给出详细治疗建议

肩颈疼痛怎么办?医生给出详细治疗建议

#肩颈疼痛 #肌肉软组织疲劳性损伤 #肩颈疼痛 #肌肉软组织疲劳性损伤 #西乐葆 #乙哌立松片 #洛索洛芬贴膏 #颈椎病 #京东互联网医院 #颈椎病 #京东互联网医院 #热敷 #线上问诊 #线上问诊 #氟比洛芬贴膏
医者仁心头像
医者仁心
女性腰肌劳损有那些症状

女性腰肌劳损有那些症状

#女性健康 #诊断 #腰腹部症状 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
后背脊柱中心痛和胸肺有关系吗?

后背脊柱中心痛和胸肺有关系吗?

#神经问题 #神经问题 #治疗方法 #脊柱疾病 #肌肉劳损 #脊柱疾病 #肌肉劳损 #健康问题 #在线医疗 #京东健康 #在线医疗 #京东健康 #后背上方脊柱中心痛
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
扭头就会疼痛怎么办呢?

扭头就会疼痛怎么办呢?

#概述 #预防 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师张国栋头像
主治医师张国栋
脖子右侧完全不能动,动一下就疼得冒冷汗,怎么办?

脖子右侧完全不能动,动一下就疼得冒冷汗,怎么办?

#颈椎病 #非甾体类消炎镇痛药 #颈椎病 #非甾体类消炎镇痛药 #肌肉劳损 #互联网医院 #肌肉劳损 #互联网医院 #脖子不能动 #颈部疼痛 #落枕 #落枕 #线上问诊
生物医疗创新站头像
生物医疗创新站
手臂与肩膀连接处疼痛,抬手臂转动也疼,需要医生帮助

手臂与肩膀连接处疼痛,抬手臂转动也疼,需要医生帮助

#肩周炎 #关节滑膜炎 #肩周炎 #关节滑膜炎 #京东互联网医院 #线上问诊 #非甾体消炎药 #物理治疗 #非甾体消炎药 #物理治疗 #肌肉劳损 #肌肉劳损
健康百科头像
健康百科
摔跤后尾椎骨疼,如何初步判断是否骨折?

摔跤后尾椎骨疼,如何初步判断是否骨折?

#肌肉劳损 #止痛药 #X光 #手法复位 #肌肉劳损 #止痛药 #X光 #手法复位 #骨折 #药物治疗 #京东互联网医院 #骨折 #药物治疗 #CT检查 #物理治疗 #CT检查 #物理治疗 #尾椎骨疼 #骨裂 #尾椎骨疼 #在线问诊 #骨裂
健康管理专家头像
健康管理专家
足浴:缓解失眠的温和疗法

足浴:缓解失眠的温和疗法

#失眠 #肌肉疲劳 #足浴 #血液循环 #睡眠质量
全球医疗视野头像
全球医疗视野
出现肌肉劳损,会有哪些症状和表现?

出现肌肉劳损,会有哪些症状和表现?

#骨科
就这个骨科头像
就这个骨科
早上睡醒以后出现脖子疼,不能够动多久能够好?

早上睡醒以后出现脖子疼,不能够动多久能够好?

#男性健康 #女性健康 #疾病人群 #亚健康人群 #孕婴童人群
主治医师李定刚头像
主治医师李定刚
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明