失眠3个月，整夜难眠，焦虑不安，情绪低落，想不开-黄石市肝郁气滞推荐专家

我从来没有想过，失眠会成为我生活中的一部分。每天晚上，我都会躺在床上，期待着一夜安稳的睡眠。但是，现实总是残酷的。我的大脑像一台永不停歇的机器，各种思绪在我脑海中交织，令我无法入睡。即使偶尔能够入睡，也总是被噩梦惊醒，心跳加速，汗水浸湿了衣衫。这种状态持续了三个月，我的身体和精神都已经到了崩溃的边缘。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠。从听轻音乐、喝热牛奶到进行深呼吸和冥想，甚至服用了阿普唑仑和地西泮等安眠药。但是，效果都微乎其微。我的生活变得一团糟，工作效率下降，情绪低落，经常因为一点小事就哭泣。我的家人和朋友都很担心我，劝我去看医生。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一个在线问诊。医生很耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和身体状况。最后，他告诉我，我的失眠可能与肝郁气滞湿热内盛有关，需要通过中药调理来改善。虽然我对中医并不了解，但我决定试一试。

医生给我开了一个中药方子，并详细解释了每种药材的作用和用法。我按照医生的指示，开始服用中药。起初，我并没有看到明显的效果，甚至有几次我都想放弃。但是，医生一直鼓励我坚持下去，告诉我中药调理需要时间。终于，在服用中药的第四周，我开始感觉到一些变化。我的睡眠质量有所改善，情绪也变得稳定了许多。现在，我已经可以安然入睡，并且一夜之间只醒来一次或两次。我的生活重新回到了正轨，工作和生活都变得更加有序和愉快。