肚子胀气、尿频，想调理脾肾功能-苏州市脾虚湿盛证推荐专家

我在苏州工作，生活节奏快，饮食不规律，最近总是感到肚子胀气、尿频，去医院检查后被诊断为脾虚湿气重。医生建议我通过中药调理脾肾功能，改善饮食习惯和生活方式。起初我对这种方法持怀疑态度，但在医生的指导下，我开始了调理之旅。

我按照医生的处方购买了药物，并且严格遵守了饮食和生活上的建议。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，接着进行一些简单的瑜伽动作，帮助身体排毒。中午和晚上我会吃一些清淡易消化的食物，避免辛辣、油腻和生冷的食物。晚上睡前，我会泡脚，放松身心。

经过一段时间的调理，我明显感觉到自己的身体状况有所改善。肚子不再胀气，尿频也减少了很多。最重要的是，我重新找回了生活的平衡和健康的状态。现在我每天都充满活力，工作效率也提高了不少。