膝盖受伤后，怎么做股四头肌锻炼？-西安市膝关节扭伤推荐专家

我妈在帮亲戚种大姜时不小心扭伤了膝盖，起初我们并没有太在意，直到她开始抱怨走路不便。我们带她去了一家当地的医院，医生给开了氨基葡萄糖和滑膜炎胶囊，并建议她做电烤和热敷。一个月过去了，膝盖肿胀消退了，走路也变得轻松些，但她仍然不敢深蹲，下楼梯也有些吃力。我们决定寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院，我们找到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我妈的症状和治疗过程，并建议她加强膝关节功能锻炼，特别是股四头肌锻炼。医生还提醒我们，如果疼痛加剧，需要及时进行磁共振检查。我们按照医生的建议开始了锻炼，但我妈在做完股四头肌锻炼后仍然感到膝盖有些疼痛。医生告诉我们，这是正常现象，需要循序渐进，不要一次做太多。

经过一段时间的锻炼和调理，我妈的膝盖逐渐恢复了正常。我们非常感激医生的帮助，也对线上问诊的便捷性和高效性深感赞叹。现在，我妈可以自由行走，甚至可以下蹲了。我们再次感谢医生，并希望更多的人能通过线上问诊获得专业的医疗帮助。