打呼噜该怎么办？医生建议做睡眠监测-西城区睡眠呼吸暂停综合征推荐专家

我从小就有打呼噜的问题，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。每次和女朋友一起睡觉，她总是被我的呼噜声吵醒，甚至有时候她会被吓醒，认为我是不是出了什么事。这种情况让我非常尴尬和困扰。于是，我决定去医院看看。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。首先，我填写了一份详细的问诊表，描述了我的症状和健康状况。然后，系统自动匹配了一位呼吸科的医生。我们进行了视频咨询，医生详细询问了我的情况，并建议我做睡眠监测来评估有无睡眠暂停以及轻重程度。

医生还给了我一些生活调护的建议，包括减重、右侧卧位、戒烟戒酒、不吃睡觉药和规律作息睡眠。这些方法听起来都很简单，但实际上需要很大的毅力和恒心去执行。

关于睡眠监测，医生解释说需要在睡觉的时候带一个特殊的仪器，可以监测心率、血氧和睡眠中呼吸暂停次数。这个仪器可以从医院带回家，第二天再送回医院进行数据分析。费用大概是300元左右，医保可以报一半。

我决定按照医生的建议去做。虽然这个过程可能会有些麻烦和不便，但我知道这是为了我的健康着想。希望通过这次治疗，我能够改善打呼噜的问题，提高生活质量。