咽喉堵塞、吐不出、咽不下，怎么办？-海淀区脾虚痰湿证推荐专家

我曾经深陷在咽喉堵塞、吐不出、咽不下的困扰中。每天都像是在吞咽一块巨石，无法进食也无法排出。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地掐住喉咙，无法呼吸。我的生活因此变得一团糟，工作效率下降，情绪也开始波动。经过多次就医，西医诊断为轻微咽炎，开了些消炎药和建议多喝热水。但是，症状并没有得到缓解。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与一位专业的中医交流，我了解到我的症状可能与脾虚痰湿有关。医生详细询问了我的病情，并要求我拍摄舌头照片以便更准确地诊断。通过对话，我意识到自己的饮食习惯和生活方式可能是导致这种情况的主要原因。医生建议我改变饮食结构，多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激和油腻的食物；同时，适当运动，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。医生还开了一些中药方，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上起床后，我会喝一杯温水，吃一些易消化的食物。白天我会多喝水，避免吃零食和甜食。晚上我会做一些瑜伽和冥想，帮助自己放松。经过一段时间的调理，我的症状逐渐消失了。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，感觉比以前更健康和精力充沛。