我曾经是一个安静的夜晚的爱好者,喜欢在深夜时分独自享受宁静。但是,最近的我却无法再体验到那种宁静。每当夜幕降临,我就开始做梦,梦境中充满了各种各样的情节,有时候是惊险刺激的冒险,有时候是温馨感人的故事。这些梦境让我在睡眠中无法得到真正的休息,第二天醒来时总是感到疲惫不堪。
我尝试了各种方法来改善我的睡眠质量,包括调整作息时间、避免在睡前使用电子设备等等,但都没有什么效果。于是,我决定寻求专业的帮助。
在京东互联网医院上,我找到了一个专门研究睡眠问题的医生。通过线上问诊,医生了解了我的情况,并告诉我可能是更年期激素水平变化导致的睡眠问题。医生建议我可以吃一些安神补脑液等口服液来调整一下,并且要注意监测钙的摄入量,多喝牛奶。
我按照医生的建议去做,果然效果显著。现在,我可以安心入睡,不再被梦境所困扰。感谢京东互联网医院和那位医生,让我重新找回了夜晚的宁静。