我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始感到胃部不适，经常失眠，甚至连舌头也变小了。这些症状让我非常困扰，影响了我的工作和生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生首先询问了我的症状，并要求我发送一张舌头的照片。经过初步的观察和分析，医生认为我可能患有慢性胃炎，并且存在胃寒脾虚湿气重的情况。为了确认诊断，医生建议我继续服用之前的中药方，并调整了其中的成分，增加了生姜的用量。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了治疗。虽然效果不是立竿见影，但我逐渐感觉到身体的改善。失眠的症状有所缓解，睡眠时间也增加到了6个小时左右。同时，我的舌头也开始恢复正常大小。这些变化让我对治疗方案充满信心。

在与医生的交流中，我还了解到了一些日常生活中的调理要点。例如，医生建议我在平时的饮食中多吃一些姜片，以帮助改善胃寒的症状。另外，医生也推荐我选择一些易于消化的主食，如稀饭、面条等，避免过于油腻或刺激性的食物。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了很多关于健康管理的知识。这种便捷、实用的医疗服务方式让我感到非常满意和放心。