我从小就有胃病的毛病，经常会因为吃错东西或者吃太多而导致胃部不适。最近几个月，我的情况变得更糟了。每次吃饭，我都只能吃一点点，否则就会感到非常不舒服。同时，我的舌苔也开始变黄了，这让我非常担心。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过视频通话，我向医生详细描述了我的症状和日常生活习惯。医生非常耐心地听我讲述，并且根据我的情况给出了专业的建议和治疗方案。

医生告诉我，我可能是因为脾肾虚弱导致的消化不良和湿气过重。为了改善我的情况，医生开了一些中成药，并且建议我调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，医生也提醒我要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，帮助清理肠道。然后，我会吃一些易于消化的食物，如稀饭、面条或者蒸蛋。中午和晚上，我也会选择清淡的食物，并且尽量避免吃太多。晚上睡觉前，我会喝一杯热牛奶，帮助我入睡。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。现在，我可以吃更多的食物了，而且也不会感到那么不舒服了。我的舌苔也开始变白了，说明我的身体正在恢复健康。