精子质量不太好，怎么办？-西安市肾虚精亏证推荐专家

我一直以为自己是健康的，直到那天我收到了精子质量报告。看到a级精子只有10%，畸形率高达16.6%，我心如刀绞。作为一个有着多年婚姻的男人，我开始担心自己的生育能力。于是，我决定寻求专业的帮助。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线男科医生。我们进行了一次详细的问诊，医生询问了我的生活习惯、工作环境等信息，并且让我提供了精子质量报告。通过对话，我了解到我的问题可能与肾虚和不良生活习惯有关。医生建议我改变生活方式，避免熬夜、久坐和过度饮酒，并且多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。同时，医生也开了一些中药方子来调理我的身体。

在接下来的一个月里，我严格按照医生的建议去做。每天早上我会喝一杯中药，晚上会做一些适当的运动。渐渐地，我发现自己的精力和体力都有所提升。一个月后，我再次进行了精子质量检查，结果显示我的精子质量有了明显的改善。a级精子增加到了20%，畸形率降低到了10%。我感到非常高兴和满意。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于健康的知识。我会继续保持良好的生活习惯，保护好自己的身体。