整天坐着上班腰疼,怎么办?-哈尔滨市脾肾两虚推荐专家

我是一名程序员,整天坐在电脑前工作,久而久之,腰疼成为了我的常态。起初,我并没有太在意,认为这只是长时间坐着的结果。但是,随着时间的推移,我的腰疼越来越严重,甚至影响到了我的工作和生活。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在线问诊平台,通过视频通话与一位经验丰富的中医师进行了交流。医生非常耐心地听取了我的症状描述,并详细询问了我的生活习惯、饮食情况等。最终,医生诊断我为脾肾两虚,湿气内蕴,需要中药治疗。

在医生的指导下,我开始服用中药,并且注意了生活中的细节。比如,避免长时间坐着,多做一些腰部的伸展运动;同时,调整饮食结构,多吃一些有助于补肾的食物。经过一段时间的治疗和调理,我的腰疼症状明显减轻,工作和生活也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。无论你身处何地,只要有网络连接,就可以随时随地得到专业的医疗帮助。同时,也让我更加重视自己的健康,学会了如何正确地照顾自己。

脾肾两虚,湿气内蕴就医指南 常见症状 脾肾两虚,湿气内蕴的常见症状包括腰酸腿软、乏力困倦、胸闷气短、性欲减退等。这些症状可能会影响到日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药治疗:根据医生的处方,按时服用中药,帮助恢复身体的平衡状态。 2. 生活习惯调整:避免长时间坐着,多做一些腰部的伸展运动;保持良好的作息习惯,避免熬夜。 3. 饮食调理:多吃一些有助于补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等;少吃辛辣、油腻的食物,避免过度劳累和精神紧张。 4. 心理调节:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力;可以适当进行一些放松的活动,如瑜伽、冥想等。 5. 定期复诊:在治疗过程中,定期回访医生,根据身体的变化调整治疗方案,确保治疗效果的最大化。
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梁冰 三甲 不可处方
新疆医科大学第六附属医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量35
擅长:主治颈肩腰腿痛,颈椎痛,肩周炎,肩袖损伤,偏头痛,腰背痛,腰椎间盘突出症,腰肌劳损,腰椎管狭窄,骶尾部疼痛,尾骨骨折,坐骨神经痛,股骨头坏死,骨性骨关节炎,退行性骨关节炎,膝关节疼痛,双膝骨关节炎,半月板损伤,滑膜炎,筋膜炎,踝关节肿痛,痛风性关节炎,足跟痛,足底筋膜炎,带状疱疹后遗神经痛,类风湿关节炎等
¥30.0
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葛成才 不可处方
祁门县中医医院 中医内科
好评100% | 接诊量91798
擅长:1擅长:男科:对阳痿,早泄,性功能低下,勃起障碍,前列腺增生,附睾炎,精索静脉曲张,不射精证,缩阳证,男性不孕不育证,精囊炎,尿急,尿频,有独特治疗见解,临床疗效佳;2,脾胃病:泄泻(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳),痢疾,便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益。3,汗症(自汗盗汗、止汗),失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神)。 4,肥胖、口腔溃疡,耳鸣(肾虚、阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 5,咽部异物感(咽部异物、梅核气、化痰散结),咳嗽(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰),哮喘(过敏性哮喘)、剥脱性舌炎,6-口腔溃疡,肾阳虚,肾阴虚,尿频,湿热,肺热,关节痛,阴虚火旺,宫寒,肝火,气虚,内分泌失调,肝气郁结,肝郁脾虚,湿热下注,口干,精囊炎,肝血不足,肩袖损伤,脱皮,下焦湿热,心肾不交,关节疼痛,肝胆湿热,胆碱能性尊麻疹,脾肾两虚,尿急,气滞血瘀,气血两虚,心脾两虚,睡眠不足,脾气虚,温病,尿黄,脾胃不和
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张思燮 不可处方
黄石有色医院 中医内科
好评100% | 接诊量58628
擅长:男科常见的疾病阳痿早泄频繁遗遗精,急慢性前列腺炎的治疗,妇科常见病如痛经,月经稀发,月经量过多,崩漏,带下病,子宫肌瘤,乳腺增生,慢性盆腔炎治疗,并对常见病如失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交),健忘痴呆,郁证(抑郁症、抑郁性神经症、焦虑、情绪低落、失眠、健忘、乏力、疏肝解郁、中医治疗肥胖(腹型肥胖),运用中医的方法健康减肥。 特别擅长口腔溃疡,肾阳虚,肾阴虚,尿频,湿热,肺热,关节痛,阴虚火旺,宫寒,肝火,气虚,内分泌失调,肝气郁结,肝郁脾虚,湿热下注,口干,精囊炎,肝血不足,肩袖损伤,脱皮,下焦湿热,心肾不交,关节疼痛,肝胆湿热,胆碱能性尊麻疹,脾肾两虚,尿急,气滞血瘀,气血两虚,心脾两虚,睡眠不足,脾气虚,温病,尿黄,脾胃不和,这类疾病及症状的治疗。
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李东亚 三甲 不可处方
徐州医科大学附属医院 脊柱外科
好评100% | 接诊量32
擅长:腰背痛的保守治疗,尤其擅长腰肌劳损,腰椎间盘突出症等综合分析,颈椎病及颈背肌肉劳损的循证诊治。
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