我曾经是一个体重正常的女孩,27岁,身高166cm,体重110斤。然而,去年疫情期间的隔离生活改变了一切。几个月的宅家生活和不规律的饮食习惯让我从110斤长到了128斤,随后慢慢增加到139斤。我的背部、肚子和臀部都变得很大,虽然没有孕史,但我感觉自己像一个完全不同的人。我的胃口一直很好,前几个月我甚至患有轻微的胃炎,但现在已经完全恢复了。我的胆固醇也偏高了0.03。
我开始寻求帮助,通过互联网医院找到了一个医生。我们进行了一次线上问诊,医生详细了解了我的情况,并告诉我减重不是一个单维度的问题,而是需要重塑正确的生活方式。医生建议我筛查甲状腺功能和糖尿病,并在一天后发给我一个饮食方案。这个方案非常详细,包括了每餐的具体食物和分量。医生还强调了睡眠、饮水、情绪和进食对体重的影响,并鼓励我在一个月后复诊。
我按照医生的建议执行了饮食方案,并且注意了生活方式的调整。一个月后,我再次与医生进行了线上问诊,体重已经下降了10斤。医生对我的进展表示满意,并继续指导我如何保持健康的体重。通过这次经历,我深刻认识到减重不仅仅是为了外表,更是为了健康和幸福的生活。