怎么才能延长时间？-烟台市肾虚精亏证推荐专家

我一直以为自己是正常的，直到有一天，我发现自己的时间比以前短了很多。起初我不以为意，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。但随着时间的推移，这个问题变得越来越严重，甚至影响到了我的情绪和自信心。

我开始四处寻找解决方案，尝试了各种方法，包括锻炼身体、调整饮食、使用一些所谓的“壮阳”产品等等，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

我选择了一个经验丰富的男科医生进行咨询，向他详细描述了我的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，然后给出了专业的建议。他告诉我，我的问题可能与肾虚有关，需要通过调理来改善。同时，他也提供了一些实用的技巧和建议，包括改变性爱姿势、延长前戏时间等等。

在医生的指导下，我开始了系统的调理和治疗。首先，我调整了自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，我开始进行一些针对性的锻炼，例如提肛运动和深蹲等，以增强体质和性功能。最后，我也尝试了一些中药调理，效果非常明显。

经过一段时间的努力和坚持，我的问题得到了明显的改善。现在，我不仅恢复了自信心，还能享受更高质量的性生活。我非常感谢京东互联网医院的在线问诊服务和那位医生的专业指导，他们帮助我找到了正确的方向和方法，重新拥有了健康和快乐的生活。