我曾经是一个情绪化的人，焦虑、暴躁和易怒的情绪总是让我无法控制。每当我与父母或亲近的人相处时，我的情绪就会像火山一样爆发。即使我试图忍耐，但时间长了，我还是会变得暴躁。这种情况已经持续了很久，甚至可以按年来计算。我从来没有把它当回事，直到它开始严重影响我的身心健康。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生问了我很多问题，包括我的症状、是否有长期饮酒史、使用过什么药物等等。经过详细的询问和分析，医生告诉我可能患有情绪不稳定症，并建议我进行一些调理和治疗。

在医生的指导下，我开始了脾虚调理的旅程。首先，我改变了自己的饮食习惯，增加了对脾胃有益的食物的摄入。其次，我开始进行一些轻度的运动，如散步和瑜伽，以帮助我放松和缓解压力。最后，我也尝试了一些中药调理，效果非常显著。现在，我已经能够更好地控制自己的情绪，生活质量也得到了极大的提高。