白头发特别多，手淫频繁，怎么恢复？-顺义区肾虚推荐专家

我从来没有想过，自己会因为手淫过多而走上寻医问药的道路。白头发特别多，几乎全白了，手淫频繁，这些问题像一座大山压在我的心头。每当夜深人静，我都会被噩梦惊醒，拉肚子也成为了家常便饭。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，仿佛自己的身体正在一点点崩溃。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头照片以便更好地了解我的身体状况。医生开具了药方，并告知我需要调整生活方式，避免过度手淫，保持良好的作息和饮食习惯。

在治疗过程中，我也开始反思自己的行为。手淫并不是一个健康的释放方式，它不仅会对身体造成伤害，还会影响到心理健康。于是，我开始尝试其他的放松方式，如运动、阅读等，逐渐减少了手淫的频率。同时，我也更加注重自己的饮食和作息，保证充足的睡眠和均衡的营养摄入。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的身体状况有了明显的改善。白头发减少了，拉肚子的情况也得到了缓解。更重要的是，我找回了自信和健康的生活方式。