我是一名年轻的白领，平日里工作压力大，生活节奏快，饮食也没有规律。两天前，我突然感到胃部不适，伴随着呕吐和腹泻的症状。起初，我以为只是普通的胃肠炎，自行购买了雪山胃宝胶囊服用。虽然症状有所缓解，但食欲依然不振，吃不下饭，整个人都感到虚弱无力。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生告诉我，我的症状可能是胃肠炎引起的，需要进一步治疗和调理才能恢复健康。

医生建议我继续服用雪山胃宝胶囊，并且在这几天里只吃清淡易消化的食物，如粥和面条。同时，医生也提醒我避免油腻、辛辣刺激的食物，以及纯牛奶。为了预防电解质紊乱，医生还建议我口服补液盐。

经过几天的治疗和调理，我的症状逐渐改善，食欲也开始恢复。虽然这次经历让我感到有些疲惫和无助，但我也深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作和生活的压力而忽视它。从今以后，我会更加注重自己的饮食和生活习惯，保持良好的健康状态。