腰间盘突出引起的疼痛和麻木，如何处理？-海淀区腰间盘突出推荐专家

我是一个小说家，也是一个腰间盘突出患者。我的症状从今年五六月份开始，起初只是屁股和大腿疼痛，到九月份小腿和脚也开始疼痛，一个月前小腿和脚开始麻木。这种疼痛和麻木感已经严重影响了我的日常生活，甚至让我无法行走。以前我也曾经被诊断出腰间盘突出，但那次症状不太严重，时间也比较短。这次不同，疼痛和麻木感一路加剧，时常让我感到恐惧和无助。

由于我在黑龙江，挂号非常困难，所以我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位脊柱科专家。经过详细的描述和交流，医生建议我进行微创手术治疗，并预约了面诊时间。虽然这意味着我需要跨省就医，但我相信这是解决我问题的最佳选择。

在等待面诊的过程中，我开始思考，为什么我会得这种病？我是否可以通过改变生活习惯来预防和缓解症状？我开始研究相关的医学知识，学习如何正确地锻炼和休息，如何保持良好的坐姿和站姿。这些小小的改变，虽然不能完全治愈我的病，但却能帮助我更好地管理疼痛和麻木感，提高生活质量。